良い痛みか危険な痛みか？

日頃の姿勢意識やエクササイズを初めて1週間ほど。

背中が痛いですwww

骨を痛めているという感じでもないのですが、

体が悲鳴をあげている気はします。

これまで使っていなかった筋肉を使っているからなのかな。

無理はせず、でも確実に続けて、正しい姿勢に慣れていきたい。。。

治療院では、痛いというと、

「伸びている感じか」どうかを聞かれたので、

それも一つの目安かなあと思います。